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疫情期間增產報國 防疫寶寶潮來了準爸媽如何接招?

http://dailynews.sina.com   2020年05月19日 19:51   健康傳媒

 

【NOW健康 陳盈臻/臺北報導】防疫期間,許多人宅在家裏減少外出,卻反而因此「增產報國」,婦產科門診發現,最近懷孕的女性明顯增加,預計這波「防疫寶寶潮」將稍微舒緩每年新生兒人數逐漸減少的窘境,但專家提醒,準爸爸應主動給予孕媽咪關懷與支持,成爲守護寶寶的神隊友。


美國疾病控制及預防中心報告指出,孕婦產前壓力與胎兒的低出生體重、早產及產後憂鬱有關。美國國家科學會研究發現,壓力較大的孕婦,自然流產的比例較高。


美國醫學會期刊(JAMA)回顧文獻更進一步指出,相較於一般孕婦,罹患產前憂鬱症之孕婦,其胎兒早產風險增加39%,低出生體重風險則增加49%。


儘管疫情日漸趨緩,但許多人情緒仍相當緊繃,孕婦則是更加謹慎,擔心自己如果不幸感染,會傳給小寶寶。爲此,國民健康署提醒,孕媽咪應該學會舒壓,並釋放壓力。


建議在醫護人員評估及指導下,適度伸展腿部,並多做腰部運動放鬆肌肉,輔以腹部或胸部深呼吸來調節壓力,並應向另一半、家人或其他親友分享心情,舒緩情緒。


至於孕媽咪的另一半應扮演神隊友,以實際行動表達呵護、支持,例如,陪孕媽咪去醫院產檢、一同參加產前教育課程及產前運動。多分擔家庭勞務,減輕孕媽咪的身體負擔。再者,若孕婦壓力較大,應該多傾聽她的感受。如果情緒低落已持續一段時間,甚至情況加重時,就應立即尋求醫療協助。


國健署表示,民衆如有任何孕前、孕期及產後健康管理相關問題,歡迎撥打孕產婦關懷諮詢專線0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您),由專業人員主動致電回覆解答疑問。

 

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